思想家塔勒布告訴我們：每一個事物都會從波動中得到利益或蒙受損失，因為波動和不確定而承受損失，這是脆弱性；讓自己避免這些損失，甚至從混亂和不確定中獲利，這叫反脆弱性。在不確定的世界中的生存法則，他找到并定義了“反脆弱”類事物。

反脆弱類事物不只受益于混沌，也需要適時出現(xiàn)的壓力與危機(jī)，如此才能維持生存與實現(xiàn)繁榮。不確定性是件好事，甚至有其存在的必要，并且建議我們培養(yǎng)反脆弱性的特質(zhì)。反脆弱性超越強(qiáng)韌性或堅固性：強(qiáng)韌性只能夠抵抗震動和維持原狀；反脆弱性則會讓事物變得越來越好。

據(jù)說，斯多葛學(xué)派哲學(xué)家塞涅卡用斯多葛派哲學(xué)解決了反脆弱性的問題，以及三元結(jié)構(gòu)之間的關(guān)系問題。

——葛衛(wèi)東

首先介紹一個人：塞內(nèi)加，他是一位哲學(xué)家，同時也是羅馬帝國最富有的人，他的財富部分得益于他的經(jīng)商頭腦，部分是因為他曾擔(dān)任充滿傳奇色彩的尼祿皇帝的導(dǎo)師。塞內(nèi)加篤信斯多葛主義，同時也是斯多葛主義的一位優(yōu)秀的詮釋者。他的書籍深深地吸引了我，因為我們感覺到他的每一句話都是真心說給我們聽的：他身體力行，教我們?nèi)绾慰刂谱约海蛘呷绾蚊鎸δ婢澈拓毨?，甚至更關(guān)鍵的是如何投資交易。

（注：斯多葛主義：傳統(tǒng)理解為那些無視命運(yùn)的捉弄，始終貶低世俗財富的想法，渴望災(zāi)難的挑戰(zhàn)，看不起奢華）

成功帶來了不對稱性：你現(xiàn)在失去的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于你得到的，因而，你會顯得脆弱。當(dāng)你成為富翁后，失去財富的痛苦要遠(yuǎn)超你獲得額外財富的喜悅，于是，你開始生活在持續(xù)的情緒威脅下。這個在期貨交易中尤為明顯，盈利回吐的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于浮盈所帶來的喜悅感。

富有的人容易受財富所累，因為他的財富會控制他，讓他失敗，財富會讓我們擔(dān)心不利因素，因此，依賴于它會讓我們自己背上沉重的負(fù)擔(dān)。更糟糕的是，依賴于交易（或者說交易帶來的情緒），會讓我們成為身外之物的奴隸。

古羅馬歷史學(xué)家李維有句話：“壞事對人的觸動遠(yuǎn)大于好事?！边@句話什么意思呢，我舉個期貨的例子，你們就能明白：假設(shè)你的期貨賬戶浮盈1000塊錢并不能給你帶來很大的利益，但是如果你虧掉1000塊錢，則會使你感覺受到了更大的傷害，那么你就處于不對稱之中，在這種不利的不對稱之下，你會變得很脆弱，變得很恐懼，賬戶浮虧再加大你就會受不了而跑掉。

用于對抗這種情緒，就是通過心理練習(xí)來弱化資金在心目中的地位，這樣，當(dāng)損失發(fā)生時，你就不會受到刺激，保持理性交易，這是從外界環(huán)境中奪回個人自由的方式。

為了表明這具有多么明顯的現(xiàn)實意義，我舉兩個例子：

例1：我一直討厭給別人打工，討厭依賴別人隨機(jī)的意見來工作，尤其是大公司的許多行為都違背了我的道德感。除了8年時間，我一直享受于自由職業(yè)的狀態(tài)。但是，在這之前，在我的最后一份工作中，我在找到新的職位前寫了一封辭職信，并把它鎖進(jìn)抽屜，然后就感覺到一種自由感，盡管我還得上班。

例2：同樣的，在做期貨交易員時，我也會做一種類似的精神運(yùn)動，這種職業(yè)充斥著高度的隨機(jī)性，給我?guī)沓掷m(xù)的心理傷害。因此，我就假設(shè)每天一大早，最糟糕的事情就已經(jīng)真實地發(fā)生了（比如爆倉或虧了一半本金了），那么打開盤面剩下的時間我會感覺好受一些（沒有夜盤之前），從而能保持更理性的思維來對待目前的單子。

其實，這種把精神調(diào)節(jié)到應(yīng)對“最糟情境”狀態(tài)的方法，比一些心理治療方式更管用，因為它讓我承擔(dān)的這類風(fēng)險的最糟情境是清晰和明確的，其傷害是有限的和已知的。一名交易者止損的原因往往都是害怕虧損會成為一個無底洞，但當(dāng)一切都很順利時，我們便很難堅持這種淡化式精神訓(xùn)練法，而此時恰恰是我們最需要這種訓(xùn)練方法的時候。因為放在交易中，最讓我們無法接受和受到心理打擊的就是那些不確定性的預(yù)料之外的情況，而往往會激起我們的情緒，打亂我們的思緒，擾亂我們原來的交易計劃，導(dǎo)致胡亂做單。

交易中，我們要馴化我們的情緒，假想最差的情況真實發(fā)生，培養(yǎng)堅韌性，而不一定要去消除情緒，人的情緒肯定是無法消除的，人性是不可抗拒的，我們應(yīng)該將對情緒的關(guān)注轉(zhuǎn)移到對產(chǎn)生情緒的核心根源的關(guān)注上，同時保持對情感的掌控力。在我看來，我們就是要將恐懼轉(zhuǎn)化為謹(jǐn)慎，將痛苦轉(zhuǎn)化為信息，將錯誤轉(zhuǎn)化為啟示，將欲望轉(zhuǎn)變?yōu)槭聵I(yè)。

知性的生活關(guān)乎如何進(jìn)行情緒定位，以消除傷害的刺激，正如我們所看到的，方法就是淡化你所擁有的東西在你心中的地位，這樣任何損失都不會或減少給你帶來傷痛，世界的波動性也不再能給你帶來負(fù)面影響。